To Work Out – Workout means physical training or to exercise (कसरत/ व्यायाम करना)
To Shape Up – When you want to improve your body and make it look better (जब आप अच्छा दिखने के लिए अपना शरीर बनाये)
To Get in Shape – To lose weight and become healthier (यह To Shape Up की तरह ही है जब आप healthy होना चाहते हैं)in shape.
To Pump Iron – When you lift weights up and down at the gym, to make your muscles bigger, that means you are pumping iron (जब आप अपनी मांसपेशियों को बड़ा और सुडौल बनाने के लिए gym में वज़न को उठाते हैं)
Brisk walking - To walk a little fast to increase the heart rate (थोड़ा जल्दी जल्दी चलना जिससे दिल की धड़कन भी बड़े)
Cutting carbs - Reducing carbs – sugars and starches (खाने में स्टार्च या शक्कर की मात्रा काम करना - carbs - carbohydrates)